豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。

    错误1：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。

    建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。