人过度肥胖既影响外观，又易患上糖尿病、冠心病、高血压等富贵病，从而严重影响人的身体健康。若肥胖者有意识地在“喝”上下工夫，则可获得副作用甚少的减肥疗效。     

     1.多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。取乌龙茶8克，首乌30克，冬瓜皮18克，槐角18克，山楂肉15克，先将槐角等后4味药共煎、去渣，后以其药汁冲泡乌龙茶饮用。常饮此茶具有降脂减肥的效果。