自我调适有助恢复正常心理

    中国文化是早熟的文化，古代在物质文明还没有发达之时，“超越”与“出世”的“终极关怀”人文观念已发育成熟。在全球经济一体化的今天，深圳的现代化水平已相当高，这种早熟的思想在此刻似乎适逢其时，先秦魏晋时代清静淡泊的文化取向造就了国人的温顺善良、自制力强等性格，中国人的坚忍和内心承受力在世界上首屈一指。

    对生活在深圳的广大市民而言，这种早熟的精神遗产对安抚“深圳神经”能起到重要的作用，具体说来，就是对自己的人生要有历史观照感，要脚踏实地地看待“成功”、“快乐”、“幸福”等，成功与金钱，幸福与财富并不能画等号，内心的快乐才是真正的快乐。深圳人当务之急是既要自我增值，又要自我减压，提高心理承受能力。

    深圳人对贫穷的恐惧和从众的心理，在经济标杆的导向下一窝蜂似地倾轧，价值标准单一，将多元多彩的社会生活简化为一个模式，特立独行的人越来越少，如果一定要说深圳缺少文化的话，那应该就是指缺少这根人文的弦。深圳移民多具有远大理想抱负，短期内梦想一旦不能实现，压力和焦虑油然而生。历史的人文积淀被磨去，没有共鸣的场所与人群，恶性循环。不少深圳人缓解焦虑、去除压力的方法很肤浅，打牌、上网、玩电游、喝酒泡吧，艺术的自觉和人文的厚重被挤走，于是迷茫来了。

    无论是借助社会机构、亲朋好友或者自己去减压，自我整肃与调适是恢复正常心理的不二法门，不妨学习斯宾诺莎的“不要哭，不要笑，要理解”，中国传统也告诉我们“谋事在人，成事在天”，阅读经典，学习哲人们的智慧是慰藉心灵的好途径。