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秘诀五：少喝酒
酒都是粮食做的，一样可以变肥胖。尤其是啤酒，影响脂肪分布，使之堆积到腹部。当然，如果过度酗酒，
损害肝功能，发展为肝硬化，人则会变瘦。
下面的红酒减肥法，或许会为你带来一些瘦身的奇迹噢
方法
睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！
材料
起司1-2片or 50g 起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。
红酒50-100c.c. 红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。
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