夏天刚到，减肥又热。爱美的美眉们又要忙着瘦身减肥了，一时间忙着练舍宾、抹减肥膏、喝减肥茶……如果你没时间或精力去减肥而又想拥有窈窕身材的话，今夏你不妨从健康营养、均衡膳食上下下功夫，只要坚持下去同样能感受到“瘦才是美”。>>清凉夏日 晶莹肠粉(组图)
◆饮料类
①山楂冰糖水
取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。
②海带话梅水
选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。
③荷叶薏仁水
取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。
