每5个男性或者3个女性就有一个因骨质疏松引发骨折。昨天，广东省医学会骨质疏松学分会在北京路主办“世界骨质疏松日”大型公益测骨活动。记者从中获悉，广东省人民医院进行的一项调查显示，在受访问的40岁以上广东人中，骨质疏松发病率达15％～23％，这意味着广东中年人每10人就有两个“骨头脆” 。

　　今年10月20日是第十个“世界骨质疏松日”，今年主题是“骨骼营养年”，旨在强调“营养在骨骼健康中的角色”。在昨天举行的大型公益测骨活动上，全天共有3000余名市民检测骨头健康，并向专家咨询。广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文教授表示，据不完全统计，我国有近9000万人患有不同程度的骨质疏松症。该院进行的调查显示，广东省骨质疏松患者中发生骨折的比例在10％～13％，患病率在总人群中发病率约为7％。

　　广东每年病亡老人两三成死于骨折

　　这种病号称“无声疾病”，早期很长一段时间内没有明显症状，随着骨质流失，患者的骨骼就像风化的石头一样变得稀疏松脆，极易发生骨折，且变得驼背、身形“缩水”，严重者因髋部、腰椎等骨折而卧床不起，引发呼吸系统和心脑血管系统并发病而死亡。据吴文介绍，广东每年病亡的老人中，每十个就有二至三人死于骨折并发症。

　　城里人骨折率高 缺乏锻炼是祸首

　　目前，国外成人钙膳食推荐摄入量每天应为800毫克，而国内居民人均每天钙的摄入量仅为这一数字的一半。

　　根据调查结果，广东的骨质疏松发病率与北京、上海基本持平。人们通常认为钙和维生素D的摄入偏少是引发骨质疏松的最重要原因。值得注意的是，数据显示，不同地区人群的骨折率呈“三级跳”，即农村地区低于城郊，城郊地区低于中心城市。

　　“有人以为每天喝一杯牛奶，不用去户外做运动，就不怕骨质疏松了，其实这是错误的。”吴文解释说，和营养摄入相比，导致中心城市人群发病率高于农村的主要原因恰恰是缺乏锻炼。他说，城市越长越“高”、空地越来越少以及生活方式的改变，使得人们接受日光照射的时间和空间都相应减少，无法满足骨骼健康的基本要求。

　　骨质疏松症最小患儿仅13岁

　　骨质疏松症过去是老年人的“专利”，如今却在40岁以下人群中屡见不鲜。据介绍，除了先天性骨质疏松症患儿，省人民医院接到年龄最小的骨质疏松症患儿只有13岁。这个男孩平时严重偏食，平时不爱喝牛奶、吃主食，因严重缺钙导致骨量丢失。

　　要想骨头棒 喝奶晒太阳

　　广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文教授说，预防骨质疏松最简单的办法是每天喝牛奶，因为牛奶是天然食物中钙的最佳来源，此外，每天应坚持一定时间的户外运动。

　　市民如果父母有骨折史、个人体形偏小即所谓的“小骨架”、女性多胎生育、睡眠或者非运动状态下手脚经常抽筋、腰背部和膝关节经常酸痛等五种症状，就应该警惕患骨质疏松的可能，最好及时到医院检测骨密度。